Un verdadero trabajo 3D

Un verdadero trabajo 3D

El Entrenamiento por Aceleración en Power Plate crea inestabilidad en el cuerpo humano, con cada vibración el cuerpo es forzado a realizar acciones reflejas musculares, múltiples veces por segundo. Además, estas contracciones deben trabajar en múltiples dimensiones porque Power Plate oscila en los tres planos, exactamente como el cuerpo humano fue diseñado para trabajar. El resultado neto es una mejora increíble en la producción de fuerza, o fuerza y potencia.