A máquina Power Plate® é o aparelho líder em Acceleration Training™, sendo usada por pessoas de todas as idades e capacidades físicas, ajudando a melhorar a sua saúde, fitness e bem-estar.

A máquina Power Plate® vibra, ou se move, em três diferentes direções. Estes pequenos movimentos colocam o corpo fora de equilíbrio. Para corrigir este desequilíbrio, os músculos reagem inconscientemente, fazendo rápidas contrações de reflexo. Com isso, os músculos se mantêm quase que continuamente contraídos. Como o treinamento numa máquina Power Plate® é extremamente eficaz, o tempo de exercício pode ser reduzido. No entanto, não se enganem - ainda é trabalho duro.

Isso depende muito do propósito do seu treino e do seu nível de condicionamento físico, por isso recomendamos que você consulte um instrutor certificado de Power Plate® ou faça um curso de certificação de Power Plate®. A orientação geral é que você descanse aproximadamente 48 horas entre as sessões de exercícios, onde você está treinando o mesmo grupo muscular. Se você alternar os grupos musculares, você deve ser capaz de treinar todos os dias na máquina Power Plate®, igual a um treinamento de resistência tradicional. Nós não recomendamos que você repita o mesmo programa de treinamento de força todos os dias, no entanto, exercícios de massagem e relaxamento podem ser feitos regularmente.

A Power Plate International é considerada a líder de mercado, com mais de dez anos de experiência em produtos e serviços de Acceleration Training™. Nossos produtos foram desenvolvidos pela nossa equipe de pesquisa e desenvolvimento de produtos, com base em resultados científicos comprovados sobre os efeitos de programas de exercícios específicos de vibração, que garantem benefícios de fitness e saúde para uma ampla variedade de usuários. A máquina Power Plate® cria uma estimulação mecânica que varia de 25Hz a 50Hz, escolhida propositalmente, porque está fora do alcance de ressonância do próprio corpo humano. As outras máquinas podem não declarar em que freqüência elas operam ou até mesmo, não serem capazes de gerar a freqüência que elas afirmam produzir. A Power Plate International é a única empresa especializada nesta área, sendo um fabricante de aparelhos médicos certificados.

Existem centenas de estudos independentes sobre os vários efeitos dos exercícios por Acceleration Training™, realizados por prestigiadas universidades do mundo. Os resultados destes estudos têm sido publicados em respeitadas revistas acadêmicas internacionais. Sendo assim, as conclusões dos estudos fazem parte do registro científico oficial. Visite a nossa biblioteca de pesquisa para saber mais.

As máquinas Power Plate® estão disponíveis nos mais importantes estúdios, academias, centros de lazer, centros de reabilitação e bem-estar, spas e centros de estética. Você pode encontrar em um Centro Autorizado ou varejista mais próximo de você usando o nosso localizador de Power Plate®.

Desde o seu lançamento em 2000, literalmente centenas de milhares de pessoas em todo o mundo usaram a máquina Power Plate®, algumas durante muitos anos, sem apresentarem efeitos negativos. Este uso tão amplo por pessoas durante tanto tempo mostra que a máquina Power Plate® é uma forma de exercício segura e eficaz. Claro, como qualquer forma de exercício, qualquer pessoa que considera usar a máquina Power Plate® pela primeira vez, deve obter uma autorização médica para o exercício. Se você está atualmente ativo e liberado para exercício, é provável que você seja um bom candidato para o Acceleration Training™. Há também algumas condições médicas pré-existentes que podem tornar a máquina Power Plate® uma opção inadequada. Um instrutor certificado de Power Plate® e o seu médico podem ajudá-lo com mais informações a respeito.

Sim, a vibração não terá efeito sobre qualquer implante de metal.

Não, mas é provável que você se sinta muito desconfortável. Você deve seguir o nosso guia de treinamento para ajudar a reduzir as chances de a vibração ir diretamente para a sua cabeça e com isso, evitar prejuízo do resultado. Ao realizar exercícios isométricos, por exemplo, que detém uma posição de agachamento na plataforma vibratória, você nunca deve simplesmente ficar de pé com as pernas esticadas e os joelhos travados. Você deve sempre manter os joelhos levemente flexionados, seja realizando um exercício isométrico ou dinâmico. Para obter os melhores resultados possíveis, os seus músculos devem estar sob pré-tensão.

Se o seu médico lhe autorizar a fazer treinamento cardiovascular e de força ou atividades esportivas de impacto, como esqui, andar a cavalo ou de bicicleta, então você deve ser um bom candidato para utilizar a máquina Power Plate®. No entanto, sempre recomendamos que você verifique com o seu médico antes, porque ele conhece você e seu histórico médico melhor. Se o seu marca-passo é em seu peito, recomendamos que os exercícios como pranchas de frente e flexões sejam realizados ao contrário, colocando suas mãos e parte superior do corpo no chão, com as pernas na plataforma. Se o seu marca-passo é em seu abdômen, não é necessário fazer quaisquer modificações nos exercícios convencionais.

Não. A máquina é mecânica.

Algumas pessoas com problemas nos olhos ou ouvidos são mais sensíveis à vibração. Como os níveis de tolerância de cada indivíduo são diferentes, é recomendável experimentar antes a máquina, em um nível baixo de vibração, para decidir se é um método de treinamento adequado para você. Você deveria consultar o seu médico ou um instrutor qualificado de Power Plate® antes de iniciar qualquer método novo de exercício.

Muitos usuários relatam uma significativa perda de peso depois de usarem a máquina Power Plate® regularmente. Uma possível razão é que a vibração ajuda a aumentar o fluxo linfático e, portanto, a eliminação do excesso de fluxo retido é mais eficaz. Pesquisas também mostraram que fazendo o Acceleration Training™ como exercício regular pode reduzir a gordura corporal, pois aumenta o metabolismo durante e após o exercício.

Muitas pessoas usam apenas a máquina Power Plate® e estão muito felizes com o resultado que o Power Plate® oferece. No entanto, aconselhamos que você faça algum tipo de exercício cardiovascular, o que proporcionará benefícios adicionais. Você também pode usar a máquina Power Plate® em conjunto com muitas outras formas de treinamentos e equipamentos.

Uma das principais vantagens do treinamento com o Power Plate®, é que ele é adequado para uma vasta faixa da população. A idade mínima recomendada para o exercício com a máquina Power Plate® é de 16 anos, se a pessoa foi clinicamente liberada para se exercitar. Em todos os casos, a Power Plate International aconselha aos usuários que consultem seus médicos antes de usar a máquina Power Plate®. Como acontece com qualquer tipo de exercício, se você se sentir mal, fraco ou tonto durante o exercício na máquina Power Plate®, você deve interromper imediatamente a sua sessão e consultar o seu médico antes de reiniciar o treinamento.

Você irá encontrar o seu número de série na base da coluna, na parte de trás da máquina. Procure por um adesivo branco com um código de barras.

Sim. Na base da coluna, na parte de trás da máquina, você encontrará um botão para ligar e desligar. "I" está ligado e "0" está desligado.

Escolha Registro de Produtos no menu Produtos, neste site, para registrar a sua máquina.

É um cabo de alimentação, 18 AWG (IEC320 C13 para NEMA 5-15P). Este é o mesmo tipo de cabo de alimentação utilizado para a maioria dos computadores de mesa.

O controle remoto precisa de uma bateria de 6 volts e 11 ampères, normalmente conhecida como 11A ou MN11. Ela é geralmente utilizada nos controles remotos de alarmes de carros, portões de garagem e outros itens similares.

Ocasionalmente, a vibração pode fazer com que o cabo de alimentação se solte. Verifique se o seu cabo de alimentação ainda está firmemente inserido na máquina. Você também deve verificar se há energia na tomada, testando outro equipamento.

Você deve primeiro entrar em contato com o revendedor ou loja que você comprou o produto. Se você comprou diretamente da Power Plate, você pode ligar para +55 (21) 2540-6633 e falar com a assistência técnica. Um representante irá agendar uma visita com um técnico autorizado da Power Plate®.

O representante da assistência técnica precisará saber qual é o modelo da sua máquina Power Plate®, o número de série, a natureza do problema (como uma mensagem de erro, descrição do que não está funcionando, etc), um nome de contato, um número de telefone comercial e o endereço de onde a máquina Power Plate® está localizada.

Sim. As nossas máquinas profissionais podem ser programadas para funcionar por até 9 minutos. Selecione o botão iniciar, selecione a freqüência, selecione o tempo e depois pressione o botão '+' para aumentar o tempo do timer em acréscimos de 15 segundos.

As configurações do AIRdaptive permitem que a máquina produza uma vibração ideal para cada usuário, dependendo de seu peso. Nível 1 é para aqueles que pesam até 130lbs/60kg, Nível 2 é para aqueles entre 130lbs/60kg e 200lbs/90kg e Nível 3 é para aqueles com mais de 200lbs/90kg, até o máximo de 500lbs/227kg.

Sim. Nós recomendamos que você desligue o aparelho da tomada (se for limpar a superfície antiderrapante da plataforma) e depois borrife água morna sobre a superfície. Você pode usar uma escova de cerdas macias para remover a sujeira. Em seguida, utilize uma toalha absorvente, uma flanela por exemplo, para secar a superfície antiderrapante e o (s) tapete (s). Por favor, espere que as superfícies estejam totalmente secas, antes de serem usadas novamente, para evitar qualquer possibilidade de você escorregar e se machucar.

Selecione o tipo de modelo que você precisa no menu PRODUTOS na página inicial. As máquinas estão listadas nas categorias PESSOAL e PROFISSIONAL. Procure a aba chamada DOWNLOADS para localizar a cópia do manual em PDF.

Selecione o tipo de modelo que você precisa no menu PRODUTOS na página inicial. As máquinas estão listadas em categorias PESSOAL e PROFISSIONAL. Procure a aba chamada GARANTIA para localizar informações referentes à garantia.

Qualquer manutenção ou reparação das máquinas de Power Plate® só deverão ser realizadas por um técnico credenciado da Power Plate®. O manual de serviço está somente disponível para estes técnicos credenciados. Caso precise de assistência técnica, entre em contato conosco pelo telefone +55 (21) 2540-6633 e fale com um dos nossos técnicos, que irá responder suas perguntas e o ajudar na solução de problemas.