Power Plate with XYZ axes overlay

Um verdadeiro Exercício 3D

Aceleration Training com máquinas Power Plate cria instabilidade no corpo humano, uma vez que com cada vibração o corpo é forçado para executar ações musculares reflexivas, diversas vezes por segundo. Além disso, estas contrações involuntárias devem trabalhar em múltiplas dimensões: as máquinas de Power Plate oscilam em todos os três planos, ou seja, exatamente como o corpo humano é projetado para fazer. O resultado é uma melhoria incrível da aumento de força.