Power Plate es el líder en Entrenamiento por Aceleración, usada por personas de todas las edades y condiciones físicas, para ayudar a mejor el fitness, la salud y el bienestar general.

Power Plate vibra, o se mueve, en las 3 diferentes dimensiones. Estos pequeños movimientos sacan de balance al cuerpo. Para corregir este desbalance, los músculos reacciones inconscientemente generando rápidas contracciones reflejas. Los músculos se mantienen casi continuamente contraídos. Como el entrenamiento en Power Plate es tan efectivo, el tiempo insumido en ejercitarse puede reducirse. Sin embargo, no se equivoque, es un trabajo duro igualmente.

Esto depende mucho del propósito de su entrenamiento y de su nivel de entrenamiento, pero nosotros recomendamos consulte a un entrenador certificado en Power Plate o tome un curso de certificación de Power Plate. Una guía general es que debería dejar 48 horas entre dos sesiones de entrenamiento mientras esté trabajando los mismos grupos muculares. Si Ud. alterna los grupos musculares podría ser capaz de entrenar en Power Plate todos los días, al igual que en un entrenamiento de resistencia tradicional. Nosotros no recomendamos que repitas el mismo programa de entrenamiento de fuerza cada día, sin embargo los ejercicios de relajación y masajes pueden ser realizados todo el tiempo.

Power Plate International es considerado el líder del mercado, con más de 10 años de experiencia en el Entrenamiento por Aceleración. Nuestros productos han sido desarrollados por nuestro equipo de investigación y desarrollo, basado en pruebas científicas de los efectos de ejercicios específicos de vibración y programas, para asegurar que ofrecen beneficios de fitness y salud a un amplio rango de usuarios. Power Plate crea una estimulación mecánica cuyos rangos de 25Hz a 50Hz, seleccionadas específicamente porque está fuera del rango de la resonancia del propio cuerpo humano. Otras máquinas pueden no decir a la frecuencia que trabajan, o incluso, puede sno er capaces de generar las frecuencias que dicen producir. Power Plate International es la única compañía especializada en este campo para ser una compañía con el certificado médico Europeo MDD.

Existen cientos de estudios de investigación independientes que demuestran varios de los efectos del Entrenamiento por Aceleración, llevados a cabo por prestigiosas universidades alrededor del mundo. Los resultados de estos estudios han sido publicados in medios académicos de renombre internacional, haciendo que sus conclusiones sean parte del mundo científico oficial. Visite nuestro biblioteca de estudios y conozca más.

Power Plate está disponible en los clubes más reconocidos, gimnasios, centros de rehabilitación, spas y centros de estética, como también en studios Power Plate (centros autorizados). Puede encontrar su Centro Autorizado más cercano o retail usando el localizador de Power Plate.

Desde su lanzamiento en el 2000, cientos de miles de personas alrededor del mundo han usado Power Plate, algunos por muchos años, sin efectos negativos. Este uso tan amplio de personas por tanto tiempo indica que Power Plate es una forma de ejercicio segura y efectiva. Por supuetos, como cualquier forma de ejercicio, cualquier persona que considera usar Power Plate por primera vez debería obtener un permiso médico para el ejercicio. Si Ud. es actualmente activo y tiene permitido ejercitarse, es seguramente un buen candidato para el Entrenamiento por Aceleración. Hay algunas condiciones pre.existentes que pueden no ser compatibles con Power Plate. Un entrenador certificado en Power Plate y su especialista médico pueden ayudarlo con más información al respecto.

Si, las vibraciones no tendrán efecto sobre ningún implante de metal.

No, pero esto puede no ser agradable. Debería seguir las guías de nuestro entrenamiento, para ayudar a reducir la chance de que las vibraciones viajen directamente a su cabeza, y a mejorar los resultados. Cuando realiza ejercicios estáticos, por ejemplo, manteniendo una posición de sentadilla, en la plataforma vibratoria, nunca debería pararse recto con las rodillas trabadas. Debería siempre mantener sus rodillas un poco flexionadas, mientras realize un ejercicio dinámico o estático, para obtener los mejores resultados posibles sus músculos deben estar bajo pre-tensión.

Si su doctor o especialista médico le dio el alta para realizar entrenamiento cardiovascular y de fuerza, o actividades deportivas de impacto, como ski, equitación o bicicleta, entonces puede ser un buen candidato para usar Power Plate. Sin embargo, siempre recomendamos que consulte con su médico o especialista médico antes, porque esa persona lo conoce a Ud. y su histotio médica mejor. Si su marcapasos se encuentra en su pecho, nosotros recomendamos que los ejercicios tales como planchas frontales y push ups las realice al revés, es decir colocando sus manos y parte superior del cuerpo en el piso y sus piernas en la plataforma. Si su marcapasos se ubica en su abdomen no debería ser necesario realizar modificaciones a los ejercicios convencionales.

No, la máquina es mecánica.

Algunas personas con problemas en sus ojos y oídos han encontrado que son más sensibles a las vibraciones. Como la tolerancia de cada individuo es diferente, recomendamos probar la máquina primero, en un seteo bajo, para determinar si será un método de entrenamiento agradable para Ud. Debería consultar a su médico, especialista médico o entrenador de Power Plate calificado antes de empezar cualquier nuevo método de ejercicios.

Muchos usuarios reportaron pérdidas de peso significativas después de usar Power Plate regularmente. Una razón posible es uqe las vibraciones ayudan a aumentar el flujo linfático, y entonces la eliminación de fluidos retenidos es más efectiva. Investigaciones también mostraron que el Entrenamiento por Aceleración regular puede reducir la grasa corporal, por el incremento en el metabolismo tanto durante como después del ejercicio.

Muchas personas realizan sólo Power Plate, y han obtenido los resultados. Sin embargo, nosotros le aconsejaríamos realizara algún entrenamiento cardiovascular, que le producirán beneficios adicionales. También puede utilizar Power Plate en conjunto con muchas otras formas de entrenamiento y equipamientos.

Uno de los mayores beneficios del entrenamiento en Power Plate es que es recomendable para un espectro muy grande de personas. La edad mínima recomendada para el ejercicio en Power Plate es 16 años, si la persona ha sido médicamente aprobada para realizar ejercicios en máquinas. En todos los casos Power Plate International sugiere consultar a sus doctores o especialistas médicos antes de usar Power Plate. Si Ud. siente mareos, dolores o desvanecimiento mientras entrena en Power Plate, debería parar inmediatamente su sesión y consultar a su doctor o especialista antes de vovler a realizar Power Plate.

Encontrará su número de serie en la base de la columna, en la parte de atrás de la máquina. Busque un sticker blanco con un código de barras.

Si, en la base de la columna, en la parte de atrás de la máquina encontrará una tecla ON/OFF, en la que "0" está apagada y "I" está prendida.

Seleccione Registración del producto, dentro del menú de productos, en el sitio para registrar su máquina.

Necesita un batería de 6 voltios y 11 amperes, usualmente llamada como 11A o MN11. Es usualmente utilizada en los controles remotos de las alarmas de los autos y otros artículos similares.

Ocasionalmente, las vibraciones pueden causar que el cable de energía se suelte sólo del enchife. Por favor chequee que el cable de energía esté firmemente insertado en el enchufe. También debería probar que la toma de corriente tenga energía, probando otro aparato.

Primero debería contactar a quién le vendió el equipo o al local donde lo compró. Si compró directamente de Power Plate International, puede llamar al +9526028 y pedir hablar con el departamento de servicio técnico. Un representante de servicio arreglará la visita de un técnico certificado a su casa.

El representante de servicio necesitará el modelo y el número de serie, la naturaleza del problem (como el mensaje de error, la descripción de por qué no funciona, etc), un nombre de contacto, número de teléfono y la dirección dónde la Power Plate está ubicada.

Si, nuestras máquinas profesionales pueden ser seteadas hasta 9 minutos. Oprima el botón start, seleccione la frecuencia, seleccione el tiempo, y luego presione el botón "+" para incrementar el tiempo en incrementos de a 15 segundos.

El seteo de aire le permite a la máquina producir vibraciones óptimas, para cada usuario, dependiendo de su peso. El nivel 1 es para aquellos que pesan hasta 130lb/60kg, el nivel 2 es para aquellos entre 130lbs/60Kg y 200lbs/60Kg, y el nivel 3 es para aquellos por sobre los 200lbs/90Kg, hasta un máximo de 500lbs/227Kg.

Si, recomendamos desenchufe la máquina de la pared (si limpia el antideslizante de la plataforma), y luego rocíe agua tibia sobre la superficie. Puede utilizar un limpiador suave, para liberar la tierra. Luego utilize una toalla absorvente para dejar seca la superficie antideslizante o secar el mat. Espere a que las superficies están totamente secas antes de utilizarla nuevamente, para prevenir cualquier potencial lesión o resbalarse.

Seleccione en modelo que requiere, del menú desplegable llamado PRODUCTOS en la página de inicio. Las máquinas están listadas en las categorías PERSONAL y PROFESIONAL. Busque las marcas llamadas DESCARGAS, para localizar una copia en PDF del manual.

Seleccione en modelo que requiere, del menú desplegable llamado PRODUCTOS en la página de inicio. Las máquinas están listadas en las categorías PERSONAL y PROFESIONAL. Busque las marcas llamadas DESCARGAS, para localizar información referente a la garantía.

Cualquier reparación o servicio de Power Plate® debería ser solamente realizado por técnicos certificados de Power Plate. Los manuales de servicio sólo están disponibles para estos técnicos cetificados. Si Ud, desea llamar a nuestro departamento de servicio técnico, por favor hágalo en UK al +44 (0) 207 587 7900, donde alguien estará felíz de asistirlo con cualquier inconveniente que tenga.