作为我们Power Zone系列的一部分，该课程是专为PowerPlate新用户设计。这是一般性调理训练课程，旨在引导用户如何尽量减小冲击力、强化肌力并提高柔韧性。学习基本姿势和有关术语，并为开始PowerPlate健身之旅建立信心。 [更多]

作为我们Power Zone系列的一部分，该课程是专为PowerPlate新用户设计。这是一般性调理训练课程，旨在引导用户如何尽量减小冲击力、强化肌力并提高柔韧性。学习基本姿势和有关术语，并为开始PowerPlate健身之旅建立信心。 [更多]

作为我们Power Sculpt系列的一部分，为了增强肌肉力量和耐力，该课程采用了各种阻力训练技术。该课程使用传统的PowerPlate®训练协议，可塑造肌肉的轮廓。这是专门用于改善身体各部位肌肉弹性和力量的全身调理训练课程。 [更多]

作为我们Power Sculpt系列的一部分，为了增强肌肉力量和耐力，该课程采用了各种阻力训练技术。该课程使用传统的PowerPlate®训练协议，可塑造肌肉的轮廓。这是专门用于改善身体各部位肌肉弹性和力量的全身调理训练课程。 [更多]

该课程专门用于消除橘皮组织并采用特定部位训练方法以便能切实针对橘皮组织高发部位，因为肌肉弹性增强可以减少脂肪团的出现。它利用PowerPlate®振动训练的柔韧性和按摩功效排出毒素，使其成为一种令人感觉奇妙又充满了信心的全面而有效的训练方法 。 [更多]

该课程专门用于消除橘皮组织并采用特定部位训练方法以便能切实针对橘皮组织高发部位，因为肌肉弹性增强可以减少脂肪团的出现。它利用PowerPlate®振动训练的柔韧性和按摩功效排出毒素，使其成为一种令人感觉奇妙又充满了信心的全面而有效的训练方法 。 [更多]

采用这种有氧与PowerPlate®力量训练相结合的方法燃耗脂肪和训练您的身体。作为我们Power Slim系列的一部分，为了帮您塑造一个强壮而健美的身材，该课程采用了多种器材组合。 [更多]

采用这种有氧与PowerPlate®力量训练相结合的方法燃耗脂肪和训练您的身体。作为我们Power Slim系列的一部分，为了帮您塑造一个强壮而健美的身材，该课程采用了多种器材组合。 [更多]

该课程通过组合PowerPlate®力量训练和心血管有氧间隔训练使用户心率持续处于高位并保持锻炼的高效性。 [更多]

与躯干中心部位有关。作为PowerCore系列的一部分，本课程将侧重于平衡性和协调性练习，锻炼核心部位以便身体能保持正确的姿势以及保持背部健康。 [更多]

与躯干中心部位有关。作为PowerCore系列的一部分，本课程将侧重于平衡性和协调性练习，锻炼核心部位以便身体能保持正确的姿势以及保持背部健康。 [更多]

此全身锻炼程式揉Powerbag和加速度振动训练™（Acceleration Training™）于一体，有助于增强力量，改善核心部位稳定性和灵活性。Powerbag是将功能性锻炼运动融入PowerPlate振动训练的极佳方法。由于Powerbag沙袋内装满沙子，这是在PowerPlate训练器上锻炼时添加额外负载的更安全的方法。本程式是为有PowerPlate力量训练经验的中高级用户设计。 [更多]

用此全身训练课程可制定并切换你的PowerPlate®训练计划。其目的在于在尽量减少冲击力的同时继续促进肌肉力量的增长。 [更多]

作为我们Power健身系列的一部分，在这个课程中，将训练您的身体以更大的强度和耐力移动、跳跃、推和拉。侧重于强化核心躯干部位并使用实际的绩效应用和功能训练开发出日常生活或体育竞技中所需的爆发力和技能。 [更多]

作为我们Power健身系列的一部分，在这个课程中，将训练您的身体以更大的强度和耐力移动、跳跃、推和拉。侧重于强化核心躯干部位并使用实际的绩效应用和功能训练开发出日常生活或体育竞技中所需的爆发力和技能。 [更多]

作为我们Power Flex系列的一部分，本课程采用各种方法包括世界顶级运动员使用的技术来增强柔韧性。该课程可缓解肌肉紧张并促进全身放松。 [更多]

作为我们Power Flex系列的一部分，本课程采用各种方法包括世界顶级运动员使用的技术来增强柔韧性。该课程可缓解肌肉紧张并促进全身放松。 [更多]

本课程集基本普拉提训练与传统的PowerPlate®振动训练于一体，可练习拉伸、力量和恢复身体平衡。添加加速度训练™的功效有利于整合整个身体重塑并恢复最佳的肌肉和骨骼功能。 [更多]

在影片《斗士》中，马克·沃尔伯格（Wahlberg）扮演一个艰苦奋斗的拳手，克服了难以想象的困难最终走向成功。在现实训练中马克让他的身体在各方面都能符合角色要求在要求的时间内准备妥当。沃尔伯格这位演技精湛并勤劳努力的演员和他的教练布赖恩·阮制定了精细的训练策略以便迎合拍片进度和快速有效地增加肌肉。布赖恩选择了为数众多的功能性训练器材，在他最喜欢的训练工具之中，PowerPlate脱颖而出成为他的宠儿。 [更多]

PowerPlate振动训练器的功效不仅限于增强柔韧度。无论你是在学习、指教或打高尔夫球，你的时间都是宝贵的，你的身体是你最重要的工具。在PowerPlate上训练每周只需三次每次只要几分钟，您的整体体能和全面健康状态均可在许多方面得以改善。为了让您在高尔夫球赛中发挥最佳水平，你需要稳定、灵活、平衡和力量，以及浑身无疼痛。准备充分，训练有素，浑身无痛的高尔夫球手在热身准备后可以产生更强有力和协调的挥杆动作。经实践证明PowerPlate具有显著的功效… [更多]

这项运动 - 具体课程是专门用于让用户为坡面作好准备。它能为核心躯干和腿部提供基本调理训练，可帮助减少受伤风险。该课程聚焦于加速度训练™技术产生的‘不稳定’以便迅速增加动态稳定性，使您的力量更强大。随着力量、循环、耐力和整体体适能水平的显着提高，该课程让你可以随时挑战更高的难度。 [更多]

针对具体运动的此课程是专门用于让用户为坡面作好准备。它能为核心躯干和腿部提供高级调理训练，有助于减少受伤风险。该课程侧重于加速度训练™技术产生的‘不稳定’以便迅速增加动态稳定性，使您感觉更强壮更安全。随着力量、循环、耐力和整体体适能水平的显着改善，该课程让你可以随时挑战更高的难度。 [更多]

此程式是您的客户了解并掌握加速度振动训练和proMOTION™动态振动技术的入门程式。它是一个由五个PowerPlate训练元素组成的25分钟全身锻炼程式，即力量、平衡、核心、拉伸和按摩。 [更多]

pro6™整合了proMOTION动态振动技术，可帮助增强下半身和上身力量。该锻炼的动态性质还采用了心血管有氧元素，有助于燃耗热量并增强耐力。 [更多]

此全身加速度训练（Acceleration Training™）锻炼程式使用了proMOTION™动态振动技术，可增强肌肉力量和弹性。它使用超集强化锻炼效果，增加了心血管训练元素并加速了锻炼效果。 [更多]