Přístroj Power Plate je hlavním zařízením pro Acceleration Training™, které využívají lidé všech věkových kategorií a fyzických schopností pro zlepšení kondice, zdraví a pohody.

Přístroj Power Plate vibruje neboli pohybuje se ve třech různých směrech. Tyto nepatrné pohyby vyvádějí tělo z rovnovány. Aby byla tato nerovnováha odstraněna, dochází nevědomě k velmi rychlým bezděčným svalovým kontrakcím. Svaly se proto téměř neustále smršťují. Vzhledem k extrémní efektivitě cvičení na přístroji Power Plate je možné dobu cvičení zkrátit. Ale nemyslete si, je to stále tvrdá práce.

Závisí to hlavně na účelu vašeho tréninku a individuální kondici, takže doporučujeme konzultaci s certifikovaným trenérem Power Plate nebo certifikovaný kurz Power Plate. Obecné pravidlo je, že mezi cvičeními, kde trénujete stejnou skupinu svalů, byste měli nechat přibližně 48 hodin. Pokud v různé dny trénujete různé skupiny svalů, můžete na přístroji Power Plate trénovat každý den stejně jako v případě tradičního rezistenčního tréninku. Nedoporučujeme opakovat stejný silový trénink každý den; masážní a relaxační cvičení však lze provádět s větší pravidelností.

Společnost Power Plate International je považována za vedoucí společnost na trhu a má více než desetiletou zkušenost s produkty a službami v oblasti Acceleration Training™. Naše produkty vyvinul náš tým pro výzkum a vývoj produktů na základě ověřených věděckých zjištění o účincích zvláštních vibračních cvičebních programů. Naše produkty tak zajišťují zdravotní a kondiční přínos pro široký okruh uživatelů. Přístroj Power Plate vytváří mechanickou stimulaci, která se pohybuje od 25 Hz do 50 Hz a byla specificky vybrána proto, že je mimo rozsah vlastní rezonance lidského těla. Ostatní přístroje nemusí uvádět, na jaké frekvenci operují, nebo dokonce nejsou schopné vytvářet frekvenci, kterou uvádějí jako frekvenci, na které operují. Společnost Power Plate International je jedinou specializovanou společností v tomto oboru, která je výrobcem certifikovaného zdravotního zařízení.

Existují stovky nezávislých výzkumných studií o různých účincích cvičení Acceleration Training™, které provedly prestižní univerzity z celého světa. Výsledky těchto studií byly publikovány ve vysoce uznávaných mezinárodních akademických časopisech a jejich závěry se staly součástí oficiálních věděckých záznamů. Navštivte naši knihovnu a zjistěte více.

Přístroje Power Plate jsou k dispozici v hlavních klubech zdraví, nezávislých tělocvičnách, volnočasových centrech, rehabilitačních a wellness centre, lázních a salonech krásy i specializovaných studiích Power Plate. Nejbližší autorizované centrum nebo prodejce můžete najít pomocí našeho vyhledávače.

Od uvedení přístroje Power Plate na trh v roce 2000 jej používají doslova stovky tisíc lidí po celem světě a někteří z nich již po mnoho let bez jakýchkoliv nežádoucích účinků. Takto rozšířené používání po delší časové období ukazuje, že přístroj Power Plate je bezpečnou a účinnou formou cvičení. Samozřejmě že každý, kdo zvažuje používání přístroje Power Plate poprvé, by měl mít stejně jako v případě jiných forem cvičení lékařské vyšetření. Pokud již aktivní jste a máte cvičení povoleno, jste pro Acceleration Training pravděpodobně dobrým kandidátem. Existují také určité předchozí zdravotní podmínky, které mohou z přístroje Power Plate učinit nevhodnou volbu. V této oblasti vám dále poradí certifikovaný trenér Power Plate a váš odborný lékař.

Ano, vibrace nebudou mít na kovové implantáty žádný účinek.

Ne, ale budete se pravděpodobně cítit velmi nepohodlně. Abyste snížili pravděpodobnost vibrací, které poputují přímo do hlavy, a zlepšili své výsledky, řiďte se našimi tréninkovými pokyny. Při provádění statických cvičení, jako je např. pozice v podřepu na vibrační plošině, byste se nikdy neměli jednoduše napřímit a mít rovné nohy a zamknutá kolena. Vždy mějte kolena lehce pokrčená, ať už provádíte cvičení statická nebo dynamická. Pokud jsou svaly napnuté už předběžně, dosáhnete těch nejlepších možných výsledků.

Pokud vám doktor nebo odborný lékař povolil provádět silový a kardiovaskulární trénink nebo sportovní aktivity, které zahrnují šok, např. lyžování, jízda na koni nebo na kole, jste pro používání přístroje Power Plate dobrým kandidátem. Vždy však doporučujeme ověření u doktora nebo odborného lékaře, protože tato osoba zná vás a vaši anamnézu nejlépe. Pokud máte kardiostimulátor v hrudi, doporučujeme provádět cvičení jako čelní most a kliky opačným způsobem. tj. nechat dlaně a horní část těla na podlaze a nohy na plošině. Pokud máte kardiostimulátor v břišní dutině, není nutné provádět v obvyklých doporučovaných cvičeních nějaké změny.

Ne, přístroj je mechanický.

Někteří lidé, kteří mají problémy s očima nebo ušima, zjišťují, že jsou vůči vibracím citlivější. Vzhledem k tomu, že úroveň tolerance je u každého jedince jiná, doporučujeme přístroj vyzkoušet nejdříve při nízkém nastavení. Tak zjistíte, jestli to pro vás bude vhodná tréninková metoda. Než začnete s jakoukoliv novou cvičební metodou, poraďte se se svým doktorem, odborným lékařem nebo kvalifikovaným trenérem Power Plate.

Mnoho uživatelů udává po pravidelném používání přístroje Power Plate značný úbytek váhy. Jedním možným důvodem je to, že vibrace zlepšují lymfatický tok a přebytečná zadržovaná tekutina se odstraňuje efektivněji. Výzkum zároveň ukazuje, že pravidelné cvičení Acceleration Training™ může zredukovat tělesný tuk tím, že zrychluje metabolismus během cvičení i po něm.

Mnoho lidí používá jen přístroj Power Plate a jsou nadšení výsledky, které nabízí. My však radíme provádět také určitou formu kardivaskulárního cvičení, které přinese další výhody. Přístroj Power Plate můžete používat ve spojení s jinými formami tréninku a cvičebního vybavení.

Jednou z hlavních výhod tréninku na Power Plate je to, že je vhodný pro široké spektrum populace. Minimální doporučený věk pro cvičení na přístroji Power Plate je 16 let, pokud dotyčný člověk prošel lékařským vyšetřením, že na takovém zařízení může cvičit. Společnost Power Plate International ve všech případech uživatelům doporučuje poradit se před použitím přístroje Power Plate s doktorem nebo odborným lékařem. Pokud je vám při cvičení na Power Plate slabo, máte závrať nebo je vám špatně, stejně jako při jiných formách cvičení okamžitě přestaňte a před opětovným zahájením tréninku se poraďte s doktorem nebo odborným lékařem.

Sériové číslo najdete vzadu na přístroji na spodu sloupce. Hledejte bílou samolepku s čárovým kódem.

Ano, vzadu na přístroji na spodu sloupce najdete hlavní vypínač. Jde o kolébkový spínač. "0" znamená vypnutý a "I" znamená zapnutý.

Pro registraci přístroje zvolte na těchto webových stránkáchv Registrace produktu v menu Produkty..

Jedná se o univerzální síťový šestistopý kabel 18 AWG (IEC320 C13 až NEMÁ 5-15P). Je to stejný druh síťového kabelu, který se používá pro většinu stolních počítačů.

Je potřeba baterie 11 ampér, 6 voltů, obvykle známá jako 11A nebo MN11. Běžně se používá do dálkových ovládání pro autoalarm, otvírače garážových vrat apod.

Vibrace můžou občas způsobit uvolnění síťového kabelu ze zásuvky. Zkontrolujte prosím, že síťový kabel je do zásuvky pevně zasunutý. Zapojením jiného spotřebiče také zkontrolujte, že je ve výstupu elektřina.

Nejprve kontaktujte dealera nebo obchod, od kterého jste produkt zakoupili. Pokud jste jej zakoupili přímo od společnosti Power Plate Czech and Slovak Republic, volejte +420 773 111 333 a chtějte mluvit s oddělením technické podpory. Servisní zástupce bude schopen zařídit, aby vás navštívil technik autorizovaného servisu Power Plate.

Servisní zástupce bude potřebovat typové a výrobní číslo produktu Power Plate, povahu problému (např. zpráva o chybě, popis, co nefunguje, apod.), kontaktní osobu, telefonní číslo přes den a adresu, kde se přístroj Power Plate nachází.

Ano, celá naše profesionální řade se dá nastavit tak, aby běžela devět minut. Zvolte tlačítko start, zvolte frekvenci, zvolte čas, a potom stiskněte tlačítko "+", které zvyšuje nastavení času vždy o 15 sekund.

Nastavení AIRdaptive umožňuje přístroji vydávat optimální vibrace pro každého uživatele v závislosti na váze. Nastavení č. 1 je pro ty, kdo mají váhu do 130lb/60kg, nastavení č. 2 pro ty, kdo mají mezi 130lb/60kg a 200lb/90kg, a nastavení č. 3 pro ty, kdo mají více než 200lb/90 kg, a to až do maximální výše 500lb/227kg.

Ano, doporučujeme vytáhnout přístroj ze zdi (pokud čistíte protiskluzový povrch) a nastříkat na povrch teplou vodu. Pro odstranění nečistot můžete použít jemný štětinový kartáč, např. kartáč na záda. Pro osušení protiskluzového povrchu nebo otření podložek potom použijte savou utěrku, např. semiš. Před dalším použitím prosím počkejte, dokud povrchy na vzduchu zcela neuschnou, aby nedošlo ke zranění v důsledku uklouznutí.

Na domovské stránce vyberte z rozbalovacího menu PRODUKTY typ požadovaného modelu. Přístroje jsou vyjmenované v kategoriích OSOBNÍ a PROFESIONÁLNÍ. Kopii manuálu ve formátu PDF hledejte pod štítkem UŽIVATELSKÝ MANUÁL.

Na domovské stránce vyberte z rozbalovacího menu PRODUKTY typ požadovaného modelu. Přístroje jsou vyjmenované v kategoriích OSOBNÍ a PROFESIONÁLNÍ. Záruční informace hledejte pod štítkem ZÁRUKA.

Jakýkoliv servis nebo opravy přístrojů Power Plate by měl provádět pouze certifikovaný technik Power Plate. Servisní příručky mají k dispozici pouze tito certifikovaní technici. Pokud chcete volat na naše oddělení technické podpory, vytočte prosím +420 773 111 333, kde vám s jakýmikoliv dotazy ohledně odstraňování závad s radostí pomůžou.