Filer Navn, Forfatter, Publikations Information Beskrivelse
  • Introduktionskursus

    Niveau: Begynder

    Power Plate International, Ltd.

    Dette to timers kursus er udformet for dem der har købt en Power Plate® maskine for hjemmebrug, eller har tidligere træningserfaring. Du får mere, at vide om de grundlæggende principper i accelerationstræning™, samt Power Plate maskinens mange funktioner og hvordan de bruges på en sikker måde. En kort praktisk session introducerer dig til de forskellige træningsmulligheder og hvordan du laver et grundprogram. [mere]

  • Fitness & Performance Core Fundamentals

    Niveau: Professionel

    Power Plate International, Ltd.

    Den essentielle introduktion til accelerationstræningsøvelser, teori og praksis for alle personlige trænere, styrke og konditions instruktører, terapeuter og læger. Dette kursus lærer om videnskaben og mulighederne i accelerationstræning; Biomekanik, neurofysiologi og accelerationstræningspyramidens (ATP) programdesignmetoder. Den praktiske del er en træningssession, hvor du lærer om den brede vifte af træningsmuligheder som kan udføres på en Power Plate maskine. [mere]

  • Fitness & Performance Integration

    Niveau: Professionel

    Power Plate International, Ltd.

    Dette avancerede kursus er ideelt for alle dem der ønsker, at udvide deres kundskab og praktiske anvendelse af accelerationstræningsøvelser. Den er åben for alle som har bestået ”the Core Fundamentals course”. Kurset udforsker teorier omkring avanceret neurofysiologi, accelerationstræningsmetodologi og programdesign. Den praktiske session indeholder over to timer af casestudier om programdesign og coaching, samt avancerede træningsmodeller om styrke kompleks/kontrast, hypertrofi og styrketræning. Dem der gennemfører kurset vil blive faglærte indenfor Power Plate® og bedre sundhed og velvære. [mere]

  • Golfhold 1

    Niveau: Professionel

    Power Plate International, Ltd.

    Dette kursus som er udviklet sammen med PGA professionelle fokuserer på, hvordan Power Plate® maskinen kan bruges for, at imødekomme både amatør golfentusiaster og professionelle spillere. Kurset lærer, hvordan accelerationstræningsøvelser kan integreres i et fitness program, samt konstruere øvelser der hjælper med at forbedre mobilitet, stabilitet, styrke, rekonvalescens og genopbygning. Disse avancerede kundskaber vil hjælpe spillere med, at forbedre deres kondition og mindske skaderisikoen. [mere]

  • Skønhed & Velvære 1

    Niveau: Professionel

    Power Plate International, Ltd.

    Dette kursus er udformet til, at uddanne klinikere og professionelle som arbejder med Power Plate® maskinen i skønheds eller wellness sammenhænge. Det gennemgår Power Plate maskinens fundamentale grundregler og hvordan accelerationstræningsøvelser kan bruges til, at forbedre fremtoning og velvære. Kursusdeltagerne vil lære specifikke øvelser og teknikker der forbedrer huden, styrke  og fleksibilitet, samt reducerer cellulite og strammer op. [mere]

  • Efterfødsel

    Niveau: Professionel

    Power Plate International, Ltd.

    Kurset er for certificerede Power Plate® instruktører, der arbejder med efterfødselsklienter. Det er udviklet i samarbejde med den førende efterfødselstræningsekspert Jenny Burrell, der lærer hvordan man sikkert ordinerer øvelser til disse kvinder. Kursets teoretiske og praktiske øvelser hjælper med, at forstå effekterne af en graviditet, hvordan man vurderer om en klient er klar til, at gå i gang med træning og hvordan man udlærer og foreskriver et progressivt accelerationstræningsprogram, der giver gode resultater. Hver kursist vil modtage en 100 siders manual inkl. fotogalleri med øvelser. [mere]

  • Special Populations Workshop

    Level: Professional

    Power Plate International, Ltd.

    The Power Plate Special Populations Workshop has been developed in response to great customer demand. The course's specific aim is to provide Power Plate trainers with the knowledge required to work safely and effectively with clients from a range of special populations. Whilst remedial therapy is beyond the scope of most exercise professionals, Power Plate can still often be used safely within the general exercise programmes of people from special populations or with certain medical conditions. With the knowledge you can gain from this workshop you can now ensure all of your clients have acce… [mere]

Opdag mere omkring Power Plate