Denne undervisningsmanual sammenfatter principperne i accelerationstræningsøvelserne. Det er et vigtigt redskab for alle dem, der vil vide mere om Power Plate maskinen. Den er specielt brugbar for professionelle indenfor fitness som har fuldført "the Power Plate Core Fundamentals Fitness and Performance Academy". [mere]

Et vigtigt referenceredskab for at kunne skabe effektive accelerationstræningsøvelser. [mere]

En forklaring på hvordan Power Plate® maskinen kan forbedre helbredet og velværet fra dets effekt på vægttab til forbedret muskelstyrke. [mere]