Power Plate je lider u području akceleracijskog treninga te je namjenjen korisnicima svih uzrasta i fizičkih predispozicija, kako bi poboljšali kondiciju, zdravlje i opće stanje.

Power Plate® sprava vibrira, odnosno pokreće se u tri različita smjera. Ovi mali pokreti izbacuju tijelo iz ravnoteže. Da bi održali ravnotežu, mišići nesvjesno vrše vrlo brze refleksne kontrakcije. Dakle, mišići su gotovo neprekidno kontrahirani. Zato je trening na Power Plate® spravi tako efikasan, a vrijeme treninga skraćeno. Ipak, da ne bi shvatili pogrešno- to je i dalje naporan trening.

To najvećim dijelom ovisi o cilju treninga i individualne forme, tako da je najbolje konzultirati se sa certificiranim Power Plate® trenerom. Generalno, preporučuje se pauza između dva treninga u prosjeku 48 sati, kod treninga iste grupe mišića. Ukoliko naizmjenično trenirate različite grupe mišića, različitim danima, možete trenirati i svaki dan, kao i kod konvencionalnog treninga. Ne preporučuje se ponavljati isti program treninga snage svaki dan, no vježbe masaže i relaksacije mogu se izvoditi i češće.

Power Plate International smatra se vodećom tvrtkom na tržištu s preko deset godina iskustva u Acceleration Training™ proizvodima i servisima. Naše sprave razvijane su od strane našeg znanstveno istraživačkog tima, uz dokazana objavljena znanstvena istraživanja o efektima specifičnih vibracijskih programa vježbi, koji garantiraju korist za zdravlje i kondiciju širokog kruga korisnika. Power Plate® sprava proizvodi mehaničke vibracije s frekvencijama od 25 do 50 Hz, koje ne dovode do poklapanja sa vibracijama u ljudskom tijelu i izazivanja rezonance koja je štetna. Druge sprave ne mogu garantiratii frekvenciju vibracija na kojima rade-točnije rade li na sigurnim frekvencijama. Power Plate International je jedina specijalizirana kompanija na tom području s medicinskim certifikatom.

Postoje stotine nezavisnih znanstvenih studija o različitim učincima akceleracijskog treninga, od strane prestižnih sveučilišta širom svijeta. Rezultati tih studija objavljeni su u visoko rangiranim svjetskim akademskim časopisima, čineći da njihovi zaključci budu dio službenih znanstvenih časopisa. Kako bi saznali više pogledajte našu istraživačku biblioteku.

Power Plate® sprava dostupna je u mnogim zdravstvenim centrima, teretanama, fitnessima, rehabilitacijskim i wellness centrima, spa i kozmetičkim salonima, kao i specijaliziranim Power Plate® studijima. Možete pronaći najbliži autorizirani Power Plate® studio korištenjem Plate Lokatora.

Otkad je plasirana 2000.godine, stotine tisuća ljudi širom svijeta koristi Power Plate®, neki godinama, bez izvještaja o štetnim učincima. Tako široka primjena dugi vremenski period pokazuje da je Power Plate® sigurna i učinkovita sprava za vježbanje. Naravno, kao i za svaki oblik rekreacije, potrebna je konzultacija s liječnikom prije nego što se odlučite za vježbanje na Power Plate®-u. Ako ste već aktivni i vježbate, vi ste odličan kandidat za akceleracijski trening. Također postoje i neke medicinske kontraindikacije kod kojih se ne preporučuje Power Plate®. Certifcirani Power Plate® trener i Vaš liječnik specijalist dat će Vam opširnije informacije o tome.

Da, vibracije nemaju nikakve utjecaje na metalne implantate.

Ne, ali normalno je da se osjećate neugodno. Trebali bi pratiti naše upute za trening kako bi smanjili mogućnost da vibracije dopiru do glave te poboljšali svoje rezultate. Kada izvodite statičke vježbe, na primjer čučanj na vibracijskoj platformi, nikada nemojte stajati s ispruženim nogama. Koljena uvijek držite blago savijena, bilo da izvodite statičku ili dinamičku vježbu. Najbolje rezultate postići ćete ukoliko su mišići kontrahirani.

Ukoliko su Vam liječnik ili specijalist preporučili trening snage i kardiovaskularni trening ili sportske aktivnosti koje podrazumijevaju apsolutnu aktivnost, kao što su skijanje, jahanje ili vožnja biciklom, tada ste dobar kandidat i za Power Plate®. Ipak, uvijek preporučujemo savjetovanje sa svojim liječnikom specijalistom jer oni najbolje poznaju Vas i Vašu povijest bolesti. Ako vam je pacemaker u grudima, mi preporučujemo da vježbe kao što su upori i sklekovi izvodite na drugačiji način, postavljajući ruke i gornji dio tijela na pod s nogama na platformi. Ako je peacemaker u trbuhu, nije potrebno mijenjati preporučene položaje za navedene vježbe.

Ne, sprava je mehanička.

Neki ljudi koji imaju problema s ušima ili očima osjetljiviji su na vibracije od ostalih. Kod svakog je prag tolerancije različit. Preporučujemo da prvo isprobate spravu s postavljenom niskom amplitudom i da odredite je li ovo odgovarajući trening za vas. Trebali bi konzultirati liječnika, specijalistu ili certificiranog Power Plate® trenera prije započinjanja bilo koje nove metode vježbanja.

Mnogi korisnici su značajno izgubili na težini tijekom redovitog treniranja na Power Plate®-u. Logično obajšnjenje je što vibracije povećavaju protok limfe i tako se višak zadržane tekućine brže uklanja. Istraživanja također pokazuju da se akceleracijskim treningom može regulirati tjelesna težina tako što se ubrzava metabolizam tijekom i poslije vježbanja.

Mnogi koriste samo Power Plate® i oduševljeni su rezultatima. Ipak, mi preporučujemo da radite i neku vrstu kardiovaskularnog treninga čime ćete još unaprijediti postojeće stanje . Također možete koristiti Power Plate spravu u kombinaciji s razlličitim formama treninga i opremom za vježbanje.

Jedna od najvažnijih prednosti Power Plate® treninga je što ga može koristiti širok krug ljudi. Minimalna starost koja se preporučuje za vježbanje na Power Plate® je 16 godina ukoliko je osoba zdrava i sposobna za vježbanje na takvoj vrsti opreme. U svakom slučaju, Power Plate® preporučuje da se prethodno konzultirate s liječnikom ili specijalistom. Kao i kod svakog oblika vježbanja, ukoliko osjetite slabost, vrtoglavicu ili bol tijekom vežbanja na Power Plate®-u, odmah prekinite trening i konzultirajte svog liječnika ili specijalistu prije novog treninga.

Serijski broj nalazi se na stupu, na stražnjem dijelu sprave. Obratite pažnju na bijelu naljepnicu s bar kodom.

Ima. Na glavnom stupu, na stražnjem dijelu sprave naći ćete prekidač. ‚‚0‚‚ je isključeno, a ‚‚1‚‚ je uključeno.

Izaberite model iz menija PROIZVODI na naslovnoj strani.Sprave su razvrstane u Osobnu i Profesionalnu kategoriju. Potražite ikonu GARANCIJA, i dobit će te informacije o garanciji.

Potrebne su baterije od 6 V, 11A, najčešće poznate kao 11A ili MN11. Ove baterije najčešće se koriste za daljinske upravljače auto alarma, garažnih vrata i slično.

Ponekad vibracije mogu uzrokovati izvlačenje kabela iz utičnice. Provjerite je li kabel uključen pravilno. Također provjerite ima li u utičnici struje, testiranjem nekog drugog uređaja.

Prvo biste trebali kontaktirati prodavača ili prodavaonicuu kojoj ste kupili proizvod. Ukoliko ste kupili direktno od Power Plate International, nazovite +44 207 586 7200 i zatražite razgovor s tehničkom podrškom. Predstavnik servisa će dogovoriti s Vama posjetu ovlaštenog Power Plate servisera.

Serviseru će trebati podaci o modelu i serijskom broju, prirodi problema (kao što je greška kod masaže, opis šta ne radi, itd.), kontakt osoba, broj telefona i adresa gde se nalazi Power Plate® mašina.

Da, sve sprave iz Por serije mogu se podesiti da rade do 9 minuta. Pritisnite tipku Start, namjestite frekvenciju, pritisnite tipku vrijeme i onda pritisnite tipku + kako bi povećli vrijeme za po 15 sekundi.

AIR podešavanje se donosi opciju optimalnih vibracija za svakog korisnika u zavisnosti od njegove težine. 1 je za težinu vježbača do 130lbs/60kg, 2 je za težinu između 130lbs/60kg i 200lbs/90kg, i 3 je za težinu preko 200lbs/90kg, do maksimalnih 500lbs/227kg.

Da, preporučuje se da odmaknete spravu od zida (ako čistite neklizajuću površinu platforme), poprskate toplom vodom. Možete koristiti mekanu četku za otklanjanje nečistoća. Nakon toga pređite upijajućom krpom kako bi ste pokupili vlagu s platforme i i zaštitne strunjače. Pričekajte da se površina kompletno osuši prije slijedeće upoterbekako bi izbjegli bilo kakve povrede od proklizavanja.

Izaberite model iz menija PROIZVODI na naslovnoj strani.Sprave su razvrstane u Osobnu i Profesionalnu kategoriju. Potražite ikonu Korisničko uputstvo i pojavit će se PDF dokument - Uputstvo.

Izaberite na internetskoj stranici Product Registraciju, ispod Product menu, kako bi registrirali svoju spravu.

Svako servisiranje ili zamjena dijelova naPower Plate® spravii vrši se od strane ovlaštenog servisera. Servisno uputstvo je dostupno samo ovlaštenim serviserima. Ako želite kontaktirati našu tehničku podršku nazovite +381 11 337411. Bit će nam zadovoljstvo pomoći Vam u rješavanju problema i poteškoća.