Het Power Plate toestel is het toonaangevende apparaat voor Acceleratie Training™ dat gebruikt wordt door mensen van alle leeftijden en fysieke gesteldheden om hun fitheid, gezondheid en gevoel van welbevinden te verbeteren.

Het Power Plate toestel vibreert, of beweegt, in drie richtingen. Deze kleine bewegingen zorgen er voor dat het lichaam uit balans raakt. Om dat te corrigeren trekken de spieren onbewust en reflexmatig heel snel samen. De spieren zijn dus vrijwel continu samengetrokken. Omdat trainen op Power Plate apparaten zo ontzetend effectief is, hoeft u veel minder lang te trainen. Maar vergist u zich niet - het is nog steeds behoorlijk zwaar!

Dit hangt sterk af van het doel dat u wilt bereiken en uw persoonlijke fitnessniveau. Daarom raden wij u aan te overleggen met een gediplomeerde Power Plate® trainer of zelf een gecertificeerde Power Plate cursus te volgen. Een algemene regel is dat er ongeveer 48 uur zit tussen trainingssessies waarin u dezelfde spiergroep traint. Als u op verschillende dagen wisselt tussen spiergroepen kunt u iedere dag op het Power Plate® toestel trainen, net als bij traditionele weerstandstraining.  We raden u af om hetzelfde krachttrainingsprogramma iedere dag te herhalen; uiteraard is het geen probleem om massage en ontspanningsoefeningen frequenter uit te voeren.

Power Plate International is wereldwijd marktleider, met meer dan tien jaar ervaring in alles wat met Acceleratie Training™ te maken heeft. Onze producten zijn ontwikkeld door onze afdeling onderzoek en productontwikkeling, gebaseerd op wetenschappelijke bevindingen met betrekking tot de effecten van specifieke programma's, om te garanderen dat ze een grote groep gebruikers kunnen helpen op hun gezondheid en fitheid te verbeteren. Het Power Plate toestel genereert mechanische stimulatie van 25Hz tot 50Hz, omdat deze frequenties buiten de normale natuurlijke resonantie van het lichaam vallen. Andere toestellen melden vaak niet op welke frequentie ze werken, of blijken in de praktijk niet te werken op de frequentie die ze zeggen te genereren. Power Plate International is de enige gespecialiseerde producent wiens producten medisch gecertificeerd zijn.

Er zijn honderden onafhankelijke onderzoeken uitgevoerd naar de verschillende effecten van Acceleratie Training™, en veel hiervan zijn gedaan door prestigieuze universiteiten. De resultaten van deze onderzoeken zijn gepubliceerd in zeer gerespecteerde internationale academische tijdschriften, waardoor de getrokken conclusies nu deel uit maken van de officiële wetenschappelijke wereld. Kijk in onze onderzoeksbibliotheek als u meer wilt weten.

Power Plate® toestellen staan tot uw beschikking in veel grote health clubs, onafhankelijke sportscholen, recreatiecentra, revalidatie en wellness centra, spas en schoonheidssalons, maar ook in veel gespecialiseerde Power Plate Studios. U kunt een geauthoriseerd centrum of wederverkoper vinden met onze Plate Locator.

Sinds de lancering in 2000 hebben letterlijk honderdduizenden mensen het Power Plate® toestel gebruikt, sommigen zelfs jarenlang, zonder dat er enige negatieve effecten zijn gerapporteerd. Zulk wijdverbreid gebruik over een lange tijd wijst er op dat het Power Plate toestel een veilige en effectieve manier van trainen is. Natuurlijk zou iedereen die er over denkt om voor het eerst te gaan trainen met een Power Plate, net als bij alle andere trainingsmethoden, goedkeuring van een arts moeten vragen. Als u al een actieve levensstijl heeft en er geen bezwaren zijn bent u waarschijnlijk zeer geschikt voor Acceleratie Training. Er zijn een aantal medische omstandigheden waardoor u het toestel misschien beter niet kunt gebruiken. Een gediplomeerde Power Plate trainer en uw eigen arts kunnen u hierover adviseren.

Ja, de vibraties hebben geen enkel effect op metalen implantaten.

Nee, maar het zal waarschijnlijk erg onprettig voelen. U dient onze trainingsvoorschriften te volgen om zo veel mogelijk te voorkomen dat de trillingen direct naar uw hoofd worden doorgegeven, en om uw resultaten te verbeteren. Als u statische oefeningen uitvoert, bijvoorbeeld tijdens een static squat, dient u nooit zo maar rechtop te staan met uw benen en knieën gestrekt. U dient uw knieën altijd licht gebogen te houden, zowel bij statische als dynamische oefeningen, omdat u de beste resultaten zult bereiken als uw spieren voorgespannen zijn.

Als uw dokter of medisch specialist u toestemming gegeven heeft om krachttraining of cardiovasculaire training uit te voeren, of andere sporten waarbij uw lichaam schokken incasseert, zoals skieën, paardrijden of fietsen, dan zou u ook zonder problemen van de Power Plate gebruik kunnen maken. Wij raden u echter altijd aan om eerst te overleggen met uw arts of medisch specialist, omdat die persoon u en uw medische geschiedenis het beste kent. Als u een pacemaker in uw borst draagt raden wij aan om oefeningen als de front plank en pus ups omgekeerd uit te voeren, met uw handen en bovenlichaam op de vloer en uw voeten op het platform. Als u een pacemaker in uw onderlichaam draagt zou u de oefeningen op de normale manier moeten kunnen uitvoeren.

Nee, het is een mechanisch apparaat.

Sommige mensen met oog- of oorproblemen merken dat ze gevoeliger zijn voor de vibraties. Omdat iedere gebruiker een individueel tolerantieniveau heeft raden wij u aan het toestel eerst te proberen op een lage frequentie en amplitude, om vast te stellen of deze trainingsmethode bij u past. Voordat u begint met een nieuwe trainingsmethode dient u altijd te overleggen met uw arts, medisch specialist of een gediplomeerde Power Plate trainer.

Veel gebruikers melden dat ze afvallen bij regelmatig gebruik van het Power Plate® toestel. Een mogelijke reden hiervoor is dat de vibraties helpen om de lymfedrainage te stimuleren, waardoor overtollig vocht effectiever wordt afgevoerd. Onderzoek heeft ook aangetoond dat regelmatige Acceleratie Training™ kan zorgen voor verlies van lichaamsvet, omdat het metabolisme zowel tijdens als na de training gestimuleerd wordt.

Veel mensen gebruiken alleen het Power Plate® toestel, en zijn enthousiast over de resultaten. Wij raden u echter aan om ook een vorm van cardiovasculaire training te volgen, omdat dit u additionele voordelen biedt. U kunt het Power Plate toestel ook gebruiken in combinatie met veel andere trainingstoestellen.

Een van de grote voordelen van Power Plate® training is dat het geschikt is voor een hele grote groep gebruikers. De minumum leeftijd die wij voor het Power Plate®toestel adviseren is 16 jaar, als de persoon in kwestie medische goedkeuring heeft. Power Plate International adviseert gebruikers altijd eerst medisch advies in te winnen alvorens u het Power Plate®gaat gebruiken. Als u zich flauw, duizeling of ziek begint te voelen tijdens uw Power Plate®training dient u, net als bij alle andere trainingsmethode, direct uw arts of specialist te bezoeken.

Het serienummer staat onder aan de zuil, op de achterkant van het toestel. Zoek naar een witte sticker met een barcode.

Ja, onder aan de zuil, achter op het toestel, treft u de AAN/UIT knop, een tuimelschakelaar. "0" is uit, "I" is aan.

Kies Productregistratie (in het menu Producten) op deze website om uw toestel te registreren.

Het is een 18 AWG universele kabel (IEC320 C13 tot NEMA 5-15P) van 1 meter 80 lengte. Dit type kabel wordt ook gebruikt voor de meeste desktop computers.

Er moet een 11amp, 6 volt batterij in, ook wel 11A of MN11 genoemd. Deze batterijen worden vaak toegepast in afstandsbedieningen voor autoalarmsystemen, garagedeuren enzovoort.

Het kan voorkomen dat de trillingen er toe leiden dat de stroomkabel uit het contact raakt. Controleer of uw stroomkabel nog stevig in het contact zit. Controleer ook of het stopcontact dat u gebruikt werkt door er een ander toestel op aan te sluiten.

U dient eerst contact op te nemen met de verkoper of het bedrijf waar u het product heeft aangeschaft. Als u het toestel direct bij PPI heeft gekocht kunt u contact met ons opnemen via het storingsformulier dat u kunt vinden onder “contact”, dit staat bovenaan de website.

Onze medewerker heeft het model en het serienummer van uw Power Plate® product nodig, u dient door te geven om welk probleem (een error message, een beschrijving van wat er niet werkt o.i.d), een naam, een telefoonnummer waar u overdag te bereiken bent en het adres waar het Power Plate toestel zich bevindt.

Ja, alle modellen uit de pro serie kunnen worden ingesteld zodat ze tot 9 minuten blijven trillen. Druk op de startknop, kies een frequentie en een tijd , en druk daarna op de '+' knop om te tijdsinstelling te verhogen in stappen van 15 seconden.

De AIRdaptive instellingen maken het mogelijk om iedere gebruiker de optimale intensiteit aan vibraties te bieden, afhankelijk van lichaamsgewicht. Stand 1 is bedoeld voor gebruikers tot 60 kilo, stand 2 voor mensen tussen 60 en 90 kilo en stand 3 is voor personen die meer dan 90 kilo en maximaal 227 kilo wegen.

Ja. We raden u aan de stekker uit het stopcontact te halen (als u het antislip oppervlak schoonmaakt) en dan warm water over het oppervlak te spuiten. U kunt een zachte borstel gebruiken om eventueel vuil los te maken. Gebruik vervolgens een absorberende doek (zoals een zeem) om het droog te deppen. Wacht alstublieft tot de gereinigde delen helemaal droog zijn voor u het toestel weer gebruikt, om eventuele blessures als gevolg van uitglijden te voorkomen.

Kies het model dat u nodig heeft uit het drop down menu PRODUCTEN op de home page. De toestellen staan opgesomd onder de PERSONAL en PROFESSIONAL categorieën. Zoek naar de tab DOWNLOADS - daaronder vindt u de PDF versie van de handleiding.

Kies het model dat u nodig heeft uit het drop down menu PRODUCTEN op de home page. De toestellen staan opgesomd onder de PERSONAL en PROFESSIONAL categorieën. Zoek naar de tab DOWNLOADS- daaronder vindt informatie over de garantiebepalingen.

Onderhoud en reparatie aan Power Plate toestellen dient alleen uitgevoerd te worden door een gecertificeerde Power Plate monteur. Alleen deze gecertificeerde monteurs hebben toegang tot deze technische handleidingen. Als u contact op wilt nemen met onze technische dienst, bel dan (?????????????), en een van onze medewerkers staat u graag te woord over een eventuele foutopsporing.