Anti Cellulite Untersuch


SANADERM Professional Clinic for Skin Illnesses and Allergies, Bad Mergentheim, Germany. 2003. Internal publication.


El objetivo de este estudio fue investigar y comparar el efecto sobre un período de 24 semanas de entrenamiento en Power Plate con Power Plate + entrenamiento cardio en la reducción de la celulitis. Cincuenta y cinco sujetos participaron en este estudio. El grupo Power Plate realizó sesiones de 8-13 minutos en Power Plate solamente, 2 a 3 veces por semana. El grupo de Power Plate + cardio realizó la misma sesión de Power Plate mas 24-48 minutos de cardio , 2 a 3 veces por semana. Después de 24 semanas el grupo de Power Plate solamente mostró una reducción de la celulitis del 25,7%. Estos resultados fueron logrados en 11 horas de ejercicios y masajes. El grupo de Power Plate + cardio mostró una reducción en la celulitis del 32,3%. Estos resultados fueron alcanzados en 40 horas de ejercicios.

Conclusión: Este estudio prueba que fácil, simple y eficientemente el entrenamiento en Power Plate® puede combatir la celulitis; este puede acelerar y potenciar la remodelación del colágeno, mejorar la circulación, incrementar el tejído magro, ayudar a la gente a perder grasa, y reducir el tamaño de sus glúteos, muslos y gemelos. El peso de los participantes y la circunferencia de las piernas disminuyeron significativamente también.