Anti Cellulite onderzoek


SANADERM Professional Clinic for Skin Illnesses and Allergies, Bad Mergentheim, Germany. 2003. Internal publication.


Het doel van deze studie was het effect van 24 weken Power Plate training en de combinatie van Power Plate en cardiotraining op de afname van cellulite te onderzoeken en te vergelijken. Vijfenvijftig proefpersonen namen deel aan dit onderzoek. De Power Plate groep trainde 8 tot 13 minuten op de Power Plat, 2 tot 3 keer per week. De Power Plate + cardio groep voerde dezelfde Power Plate sessie uit, met daarbij nog een cardiotraining van 24 to 48 minuten, 2 tot 3 keer per week. Na 24 weken werd bij de groep die uitsluitend de Power Plate gebruikte een afname in cellulitis van 25,7% geconstateerd. Deze resultaten waren bereikt met 11 uur trainen. De Power Plate + cardio training groep liet een afname met 32,3% zien. Deze resultaten waren behaald in 40 uur trainen.

Conclusion: Dit onderzoek bewijst dat de gemakkelijke, eenvoudige en efficiënte Power Plate trainingen cellulitis kunnen bestrijden. Het kan leiden tot een versnelling en versterking van de hermodellering van collageen, een verbetering van de doorbloeding, een toename in vetvrij weefsel; ook kan het mensen helpen vet te verbranden en de maat van billen, dijen en kuiten te verkleinen. Het gewicht van de deelnemers, evenals de omtrek van hun benen, nam bovendien significant af.