Het effect van Whole Body Vibration training op de lange termijn op visceraal vetweefsel


Obesity facts. Online published April 7, 2010


Het doel van dit onderzoek was vast te stellen welk effect Whole Body Vibration, gecombineerd met een beperking van de calorie-inname, heeft op het gewicht, de lichaamssamenstelling en de metabolische risicofactoren in volwassenen met (morbide) overgewicht. Conclusies: het combineren van aƫrobische oefeningen of Whole Body Vibration training met een beperkte calorie-inname kan helpen om een gewichtsverlies van 5-10% te bereiken dat lang behouden blijft.

Conclusions: Deze voorlopige resultaten laten zien dat Whole Body Vibration training mogelijk meer visceraal vetweefsel helpt te verbranden dan aĆ«robische oefeningen bij volwassenen met overgewicht, waardoor het mogelijk een belangrijke toevoeging kan zijn voor toekomstige afvalprogramma’s.