Power Plate® e Powerbag™: Condicionamento Total 1

Este exercício completo combina Powerbag e exercício de Acceleration Training™ para ajudar a aumentar a força, melhorar a estabilidade do "core" e flexibilidade. O Powerbag é uma ótima maneira de integrar os exercícios funcionais em um treino Power Plate. Como ele é preenchido com areia, é uma maneira mais segura para adicionar um elemento de carga externa para exercícios na máquina Power Plate. Projetado para os clientes com níveis de intermediário a avanaçados, e com experiência anterior em treinamento de força e exercício Power Plate.

Nível Power Plate: Intermediário