Power Plate® Power Performance 2

Como parte da nossa série de Power Fitness, nesta classe você estará treinando o corpo para se mover, saltar, empurrar e puxar com mais intensidade e resistência. Concentre-se em fortalecer o "core" e desenvolver o poder e as habilidades necessárias para atuar no jogo da vida ou em seu esporte, usando aplicações práticas de desempenho e treinamento funcional.

Nível Fitness: Intermediário / Avançado