Power Plate® Ski 1

Este esporte - classe A é projetado para que você obtenha preparo para as pistas. Ele fornece condicionamento de base para o "core" e as pernas, para ajudar a reduzir o risco de ferimentos. O curso aborda a instabilidade criada com Acceleration Training™ para aumentar rapidamente a estabilidade dinâmica, tornando-o mais poderoso. Com os avanços notáveis ​​em força, circulação, resistência e níveis de condicionamento físico geral, esta classe o deixará pronto para desafios alpinos, em qualquer momento.

Nível Fitness: Iniciante