Power Plate® Pilates

Esta classe combina Power Plate® tradicional com exercícios básicos do Pilates para alongar, fortalecer e restaurar o corpo para equilibrio. Adicionando os benefícios de Acceleration Training™ ajuda a integrar o corpo inteiro para reeducar e restabelecer a função muscular e esquelética ideal.

Nível Fitness: Intermediário / Avançado