Power Plate® og Powerbag™: Komplet Opstramning 1

Denne komplette body workout kombinerer powerbag og accelerationstræning™ og opbygger styrke samt forbedrer core stabiliteten og fleksibiliteten. Ved at bruge en powerbag kan man på en udmærket måde tilføre funktionelle øvelser til en Power Plate workout. Powerbagen er fyldt op med sand og er en sikker måde, at tilføje ekstern belastning til Power Plate øvelserne på. Udformet for mellemniveau, men kan også udføres på avanceret niveau af brugere med tidligere erfaring fra styrketræning og Power Plate træning.

Power Plate Niveau: Mellem