Power Plate® Power Basic 2

Som en del af vores Power Zone serie, er dette hold udformet for den nye Power Plate® bruger. Det er et generelt opstramnings hold der viser, hvordan du mindsker belastning, fremmer muskelstyrke og forbedrer fleksibiliteten. Lær de grundlæggende øvelser og terminologi, og mærk selvtilliden når du starter din Power Plate® rejse.

Fitness Niveau: Begynder / Mellem