Power Plate® Power Performance 2

Som en del af vor Power Fitness serie vil vi i dette hold træne kroppen i, at bevæge sig, hoppe, presse og trække med mere intensitet og udholdenhed. Der fokuseres på at styrke core sektionen og at udvikle den styrke og evne som behøves for, at kunne udføre hverdagsaktiviteter eller sport ved, at bruge praktiske anvendelsesmuligheder i præstations og funktionel træning.

Fitness Niveau: Mellem / Avanceret