Power Plate® y Power Bag®. Acondicionamiento Total 1

Este entrenamiento para todo el cuerpo combina Powerbag y Entrenamiento por AceleraciĆ³n para ayudar a crear fuerza, mejorar la estabilidad y la flexibilidad. El Powerbag es una gran manera de integrar ejercicios funcionales en un programa de Power Plate. Cuando es llenado con arena, es una manera segura de agregar un elemento de carga externa para ejercitar en Power Plate. DiseƱada para clientes intermedios y avanzados con experiencia previa en entrenamiento de fuerza de Power Plate.

Nivel de Power Plate: Intermedio