Power Plate® Ski 1

Esta clase específica para el deporte esta diseñada para estar preparado para la montaño. Porvee acondicionamient básico para el core y las piernas para ayudar a reducir los riesgos de lesiones. Esta clase focaliza en la inestabilidad creada por el Entrenamiento por Aceleración que incrementa la inestabilidad dinámica, haciendolo más fuerte. Con los notables avances en la fuerza, circulación, resistencia y nivel general físico, esta clase lo hará estar listo para los desafíos de los Alpes en poco tiempo.

Nivel de Fitness : Principiante