Power Plate® Power Basic 1

Deze les, die deel uitmaakt van onze Power Zone serie, is speciaal ontworpen voor de beginnende Power PlateĀ® gebruiker. Het is een les om je algemene conditie te verbeteren en laat je zien hoe je schokken zo veel mogelijk vermijdt, je spierkracht vergroot en je lenigheid laat toenemen. Leer de basisposes en de terminologie en voel je zeker als je begint aan je Power PlateĀ® avontuur.

Fitnessniveau: Beginner/Intermediate