Power Plate® and Powerbag™: Total Conditioning 1

Ovaj totalni trening celog tela kombinuje Powerbag i Acceleration Training™ vežbanje da pomogne razvoju snage, poveća stabilnost i fleksibilnost tela. Powerbag je odličan način da se integrišu funkcionalne vežbe u Power Plate trening. Pošto je napunjena peskom, bezbedniji je način da dodate spoljno opterećenje za vežbanje na Power Plate mašini. Osmišljen je za klijente na srednjem ili naprednom nivou sa prethodnim iskustvom sa vežbama snage i na Power Plate.

Power Plate nivo: Srednji