Power Plate® Power osnove 2

Kao deo Power Zone serije, ovaj trening je dizajniran za nove korisnike Power Plate. To je opšti adaptacioni trening, osmišljen da pokaže kako da se minimizira zalaganje, poveća mišićna snaga i poboljša fleksibilnost. Naučite osnovne poze i terminologiju i osećajte se sigurni na početku vašeg Power Plate puta.

Fitnes nivo: Početni/srednji