y=sin(x) and graph on chalkboard

Ubrzanje

Da li je brže i bolje?

Ubrzanje je koliko se puta platforma pomeri u sekundi. Power Plate mašina može biti podešena između 25 i 50 Hz. U čemu je razlika? Viša frekvencija je bolja za masažu, stimuliše cirkulaciju, dok je niža bolja za snagu, ravnotežu i trening core mišića.