Har du en minut?

Tid

Har du en minut?

Det kallas inte Accelerationsträning för intet. Power Plate®-träning är så snabb därför att helskroppsvibration aktiverar fler muskelfibrer att delta i varje träningsmoment. Föreställ dig hur många gånger dina muskler reagerar på vibrationerna om du ställer in maskinen på 30Hz under 30 sekunder…