Prístroj Power Plate je hlavným zariadením pre Acceleration Training™, ktorý využívajú ľudia všetkých vekových kategórií a fyzických schopností pre zlepšenie kondície, zdravia a pohody.

Prístroj Power Plate® vibruje, alebo pohybuje sa v troch rôznych smeroch. Tieto nepatrné pohyby vyvádzajú telo z rovnovány. Aby bola táto nerovnováha odstránená, dochádza nevedome k veľmi rýchlym bezděčným svalovým kontrakciám. Svaly sa preto takmer neustále zmršťujú. Vzhľadom k extrémnej efektivite cvičenie na prístroji Power Plate® je možné dobu cvičenia skrátiť. Ale nemyslite si, je to stále tvrdá práca.

Závisí to hlavne od účelu vášho tréningu a individuálnej kondície, takže odporúčame konzultáciu s certifikovaným trénerom Power Plate alebo certifikovaný kurz Power Plate. Všeobecné pravidlo je, že čas medzi cvičeniami, kde trénujete rovnakú skupinu svalov, by mal byť približne 48 hodín. Ak v rôzne dni trénujete rôzne skupiny svalov, môžete na prístroji Power Plate ® trénovať každý deň rovnako ako v prípade tradičného rezistenčného tréningu. Neodporúčame opakovať rovnaký silový tréning každý deň; masážne a relaxačné cvičenia však možno vykonávať s väčšou pravidelnosťou.

Spoločnosť Power Plate International je považovaná za vedúcu spoločnosť na trhu a má viac ako desaťročnú skúsenosť s produktmi a službami v oblasti Acceleration Training™. Naše produkty vyvinul náš tím pre výskum a vývoj produktov na základe overených vedeckých zistení o účinkoch osobitných vibračných cvičebných programov. Naše produkty tak zabezpečujú zdravotný a kondičný prínos pre široký okruh používateľov. Prístroj Power Plate® vytvára mechanickú stimuláciu, ktorá sa pohybuje od 25 Hz do 50 Hz a bola špecificky vybraná preto, že je mimo rozsah vlastnej rezonancie ľudského tela. Ostatné prístroje nemusia uvádzať, na akej frekvencii operujú, alebo dokonca nie sú schopné vytvárať frekvenciu, ktorú uvádzajú ako frekvenciu, na ktorej operujú. Spoločnosť Power Plate International je jedinou špecializovanou spoločnosťou v tomto odbore, ktorá je výrobcom certifikovaného zdravotného zariadenia.

Existujú stovky nezávislých výskumných štúdií o rôznych účinkoch cvičenia Acceleration Training™, ktoré vykonali prestížne univerzity z celého sveta. Výsledky týchto štúdií boli publikované vo vysoko uznávaných medzinárodných akademických časopisoch a ich závery sa stali súčasťou oficiálnych vedeckých záznamov. Navštívte našu knižnicu a zistite viac.

Prístroje Power Plate® sú k dispozícii v hlavných kluboch zdravia, nezávislých telocvičniach, voľnočasových centrách, rehabilitačných a wellness centrách, kúpeľoch a salónoch krásy i špecializovaných štúdiách Power Plate. Najbližšie autorizované centrum alebo predajcu môžete nájsť pomocou nášho vyhľadávača.

Od uvedenia prístroja Power Plate® na trh v roku 2000 ho používajú doslova stovky tisíc ľudí po celom svete a niektorí z nich už po mnoho rokov bez akýchkoľvek nežiadúcich účinkov. Takto rozšírené používanie za dlhšie časové obdobie ukazuje, že prístroj Power Plate® je bezpečnou a účinnou formou cvičenia. Samozrejme že každý, kto zvažuje používanie prístroja Power Plate® prvýkrát, by mal mať rovnako ako v prípade iných foriem cvičenia lekárske vyšetrenie. Ak ste už aktívny a máte cvičenie povolené, ste pre Acceleration Training pravdepodobne dobrým kandidátom. Existujú aj určité predchádzajúce zdravotné podmienky, ktoré môžu z prístroja Power Plate urobiť nevhodnú voľbu. V tejto oblasti vám ďalej poradí certifikovaný tréner Power Plate a váš odborný lekár.

Áno, vibrácie nebudú mať na kovové implantáty žiadny účinok.

Nie, ale budete sa pravdepodobne cítiť veľmi nepohodlne. Aby ste znížili pravdepodobnosť vibrácií, ktoré poputujú priamo do hlavy, a zlepšili svoje výsledky, riaďte sa našimi tréningovými pokynmi. Pri vykonávaní statických cvičení, ako je napr. pozícia v drepe na vibračnej plošine, by ste sa nikdy nemali jednoducho napriamiť, mať rovné nohy a zablokované kolená. Vždy majte kolená ľahko pokrčené, či už vykonávate cvičenia statická alebo dynamická. Ak sú svaly napnuté už predbežne, dosiahnete tých najlepších možných výsledkov.

Ak vám lekár alebo odborný lekár povolil vykonávať silový a kardiovaskulárny tréning alebo športové aktivity, ktoré zahŕňajú šok, napr. lyžovanie, jazda na koni alebo na bicykli, ste pre používanie prístroja Power Plate ® dobrým kandidátom. Vždy však odporúčame overiť u lekára alebo odborného lekára, pretože táto osoba pozná vás a vašu anamnézu najlepšie. Ak máte kardiostimulátor v hrudi, odporúčame vykonávať cvičenia ako čelné most a kľučky opačným spôsobom. tj ponechať dlane a hornú časť tela na podlahe a nohy na plošine. Ak máte kardiostimulátor v brušnej dutine, nie je potrebné vykonávať v obvyklých odporúčaných cvičeniach nejaké zmeny.

Nie, prístroj je mechanický.

Niektorí ľudia, ktorí majú problémy s očami alebo ušami, zisťujú, že sú voči vibráciám citlivejší. Vzhľadom k tomu, že úroveň tolerancie je u každého jedinca iná, odporúčame prístroj vyskúšať najskôr pri nízkom nastavení. Tak zistíte, či to bude pre vás vhodná tréningová metóda. Než začnete s akoukoľvek novou cvičebnou metódou, poraďte sa so svojím lekárom, odborným lekárom alebo kvalifikovaným trénerom Power Plate.

Mnoho uživatelů udává po pravidelném používání přístroje Power Plate® značný úbytek váhy. Jedním možným důvodem je to, že vibrace zlepšují lymfatický tok a přebytečná zadržovaná tekutina se odstraňuje efektivněji. Výzkum zároveň ukazuje, že pravidelné cvičení Acceleration Training™ může zredukovat tělesný tuk tím, že zrychluje metabolismus během cvičení i po něm.

Veľa ľudí používa len prístroj Power Plate® a sú nadšení výsledkami, ktoré ponúka. My však radíme vykonávať aj určitú formu kardivaskulárného cvičenia, ktoré prinesie ďalšie výhody. Prístroj Power Plate® môžete používať v spojení s inými formami tréningu a cvičebného vybavenia.

Jednou z hlavných výhod tréningu na Power Plate® je to, že je vhodný pre široké spektrum populácie. Minimálny odporúčaný vek pre cvičenia na prístroji Power Plate® je 16 rokov, ak dotyčný človek prešiel lekárskym vyšetrením, že na takomto zariadení môže cvičiť. Spoločnosť Power Plate International vo všetkých prípadoch užívateľom odporúča poradiť so pred použitím prístroja Power Plate® s lekárom alebo odborným lekárom. Ak je vám pri cvičenia na Power Plate® slabo, máte závrat alebo je vám zle, rovnako ako pri iných formách cvičenia okamžite prestaňte a pred opätovným začatím tréningu so poraďte s lekárom alebo odborným lekárom.

Sériové číslo nájdete vzadu na prístroji v spodnej časti stĺpca. Hľadajte bielu samolepku s čiarovým kódom.

Áno, vzadu na prístroji v spodnej časti stĺpca nájdete hlavný vypínač. Ide o kolískový spínač. "0" znamená vypnutý a "I" znamená zapnutý.

Pre registráciu prístroja vyberte na týchto webových stránkach Registrácia produktu v menu Produkty..

Jedná sa o univerzálny sieťový šesťstopový kábel 18 AWG (IEC320 C13 až NEMÁ 5-15P). Je to rovnaký druh sieťového kábla, ako sa používa pre väčšinu stolových počítačov.

Potrebujete batérie 11 ampér, 6 voltov, zvyčajne známe ako 11A alebo MN11. Bežne sa používa do diaľkových ovládaní pre autoalarm, otvárače garážových brán apod.

Vibrácie môžu občas spôsobiť uvoľnenie sieťového kábla zo zásuvky. Skontrolujte prosím, že sieťový kábel je do zásuvky pevne zasunutý. Zapojením iného spotrebiča tiež skontrolujte, že je vo výstupe elektrika.

Najprv kontaktujte dealera alebo obchod, od ktorého ste produkt zakúpili. Ak ste ho zakúpili priamo od spoločnosti Power Plate International, volajte +421 244 371 429 a nechajte sa prepojiť na oddelenie technickej podpory. Servisný zástupca bude schopný zariadiť, aby vás navštívil technik autorizovaného servisu Power Plate.

Servisný zástupca bude potrebovať typové a výrobné číslo produktu Power Plate®, povahu problému (napr. správa o chybe, popis, čo nefungujú, a pod.), kontaktnú osobu, telefónne číslo cez deň a adresu, kde sa prístroj Power Plate® nachádza.

Áno, celá naša profesionálna rade sa dá nastaviť tak, aby bežala deväť minút. Zvoľte tlačidlo štart, vyberte frekvenciu, vyberte čas, a potom stlačte tlačidlo "+", ktoré zvyšuje nastavenie času vždy o 15 sekúnd.

Nastavenie AIRdaptive umožňuje prístroju vydávať optimálne vibrácie pre každého používateľa v závislosti na hmotnosti. Nastavenie č 1 je pre tých, ktorí majú hmotnosť do 130lb/60kg, nastavenie č 2 pre tých, ktorí majú medzi 130lb/60kg a 200lb/90kg, a nastavenia č 3 pre tých, ktorí majú viac ako 200lb/90 kg , a to až do maximálnej hmotnosti 500lb/227kg.

Áno, odporúčame vytiahnuť prístroj z elektrickej zásuvky (ak čistíte protišmykový povrch) a nastriekať na povrch teplú vodu. Pre odstránenie nečistôt môžete použiť jemnú štetinovú kefu, napr. kefu na chrbát. Pre osušenie protišmykového povrchu alebo utretie podložiek potom použite savú utierku, napr. semiš. Pred ďalším použitím prosím počkajte, kým povrchy na vzduchu úplne neuschnú, aby nedošlo k zraneniu v dôsledku pošmyknutia.

Na domovskej stránke vyberte z roletového menu PRODUKTY typ požadovaného modelu. Prístroje sú vymenované v kategóriách OSOBNÉ a PROFESIONÁLNE. Kópiu manuálu vo formáte PDF hľadajte pod štítkom UŽÍVATEĽSKÝ MANUÁL.

Na domovskej stránke vyberte z roletového menu PRODUKTY typ požadovaného modelu. Prístroje sú vymenované v kategóriách OSOBNÉ a PROFESIONÁLNE. Záručné informácie hľadajte pod štítkom ZÁRUKA.

Akýkoľvek servis alebo opravy prístrojov Power Plate by mal vykonávať iba certifikovaný technik Power Plate. Servisné príručky majú k dispozícii len títo certifikovaní technici. Ak chcete volať na naše oddelenie technickej podpory, vytočte prosím +421 244 371 429, kde vám s akýmikoľvek otázkami ohľadom odstraňovanie závad s radosťou pomôžu.